抗抑郁药

　　抗抑郁药！抑郁症应该怎样治疗？治疗抑郁症最好的医院是哪里？哪里治疗抑郁症效果最好啊？这是近些年常常听到人们感叹的话题！近些年抑郁症患者的增长率在不断的升高。抑郁症的治疗方法也是多种多样的，所以现在患者在治疗上面是比较迷茫的。那么抑郁症到底应该怎样治疗呢？这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
 

　　1、转移注意力。选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移你的抑郁情绪。做运动也是一个不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法。在你挥汗如雨的时候不仅抑郁情绪还锻炼了体质。

　　2、食物中的维生素和氨基酸的含量对患者的情绪有重要影响。患者身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的患者身上引起抑郁症。因此，患者应该吃一些富含维生素B的食物，如蛋和绿色蔬菜，以达到治疗患者的目的。

　　3、抗抑郁药！合理的发泄。当抑郁的情绪来打扰你时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐，写一遍日记，把你现在的想法和情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法，尤其当你觉得生活压力过大时写日记，可以有效的缓解压力。

　　4、患者要锻炼身体不但是治疗生理疾病的法宝，对患者心理上的疾病也可以起到促进恢复的作用。运动还使患者有一种"完成感"和"控制感"，而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉，同样有利于治疗抑郁症。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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