如何治疗焦虑症

　　如何治疗焦虑症？焦虑症的治疗是广大的焦虑症患者朋友们最关心的问题，而焦虑症的心理疗法又是治疗焦虑症最主要的方法，因此，我们特别将焦焦虑症的心理疗法虑症的心理治疗方法在这里介绍给大家，希望能够对大家有所帮忙，这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
 

　　(1)放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注焦虑症的心理疗法意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

　　(2)解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。假如患者能够主动配合心焦虑症的心理疗法理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　(3)系统脱敏法：如何治疗焦虑症？在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能焦虑症的心理疗法引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

　　(4)催眠法：催眠法适于广泛性焦虑症(一种以常常的、持续的、无明显对象或固定内容焦虑症的心理疗法的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑

　　(5)冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为焦虑症的心理疗法。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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