治疗失眠小偏方

　　治疗失眠小偏方　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，治疗失眠小偏方，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病。那么有哪些小方法可以治疗失眠呢?

　　【睡眠贴士】治疗失眠的小方法有哪些?

　　1、临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　2、奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

　　3、治疗失眠小偏方，睡前喝点温热的牛奶有助于更好入睡。

　　5、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　温馨提示：南京神经内科研究院专家胡长海说：疾病不等人，应该尽早治疗!推荐疗法："MX脑平衡康复体系"。MX脑平衡康复体系是建立在中西医医学理论基础上的一套科学先进的神经系统疾病治疗技术，涉及神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，基因医学等各个学科。该技术因具有生物技术特有的疗程短、见效快，治疗后无复发等特点，彻底取代了传统的中药治疗和西药治疗，让精神疾病患者彻底告别的常年药物相伴的时代。

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