治疗焦虑症的方法主要有哪些

南京神康心理医院专家介绍，脑神经递质检测仪采集10分钟的脑神经递质信号检测中，利用多种技术相结合的方法，MX检测仪适用于检测：失眠、多梦、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经官能症、精神分裂症、更年期综合症、多动症、抽动症、帕金森综合症、智力障碍、神经衰弱、癫痫病、植物神经功能紊乱等神经、精神疾病。

治疗焦虑症的方法

优势：脑神经递质检测仪能迅速准确地检测出焦虑症、失眠、抑郁症、心理障碍、神经衰弱等病情、病因和病理，且无论患者病程长短，在专家们的科学的指导下治疗3至7天病情明显好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。并建立病历档案，进行跟踪随访治疗。那么，治疗焦虑症的方法有哪些？

1、刺激疗法焦虑症病人发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时病人可采用自我刺激，转移注意力，如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦，起到一个缓解效果。

2、暗示疗法自信是治疗青春期焦虑症的必要前提，焦虑症病人应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患，通过暗示，病人每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助你摆脱轻度焦虑症的纠缠。

3、分析疗法有些焦虑是由于病人将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果，因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失，仍潜伏在无意识中导致病症，病人成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至，痛苦焦虑，不知其所以然，此时，病人应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，再通过具有权威治疗性的专家分析并定制出治疗方案。>>>推荐阅读：焦虑症有哪些严重的危害

4、松弛疗法如果病人能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧意识所控制，自我深度松弛对焦虑症有显着缓解效果。

温馨提示：以上内容就是关于焦虑症的方法的有哪些的介绍，如果您还有什么不明白的地方，欢迎点击在线专家咨询一下，祝您身体健康。