女孩害怕黑夜睡不着是什么原因

　　患者咨询：医生您好，我女儿今年已经17岁了，已经上高中了。以前自己还能很好的睡觉，可是现在不知道为什么总是说自己害怕黑夜睡不着觉，如果屋里开灯，她才能睡着，可是睡眠又很轻。如果孩子一直这样，很担心学习。我想问下一，女孩害怕黑夜睡不着是什么原因?

　　医生回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的表现，当出现了这样的症状表现时，及早的进行治疗是关键。影响女孩睡不着的原因很多，下面就由南京神康心理医院的专家为您详细介绍女孩害怕黑夜睡不着是什么原因，希望专家的介绍可以帮助的您。

　　女孩害怕黑夜睡不着的原因有以下几点：

　　1、环境因素：

　　有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

　　2、旅途原因：

　　乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

　　3、药物和酒的影响：

　　对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。

　　4、身体疾病：

　　各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

　　5、心理因素：

　　急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

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　　温馨提示：女孩害怕黑夜睡不着是什么原因?以上专家为您介绍的原因，详细您已经了解了女孩害怕黑夜睡不着的原因有哪些，专家也提醒，当出现了这样的症状时，只有及时的进行治疗才能有效的解决晚上睡不着的情况。关于女孩子害怕黑夜睡不着，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：400-1879-120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。

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