揭秘：导致失眠的原因-_0

　　如今的80后们面对着工作压力和生活压力，房价上涨、食品价格上涨等等都在上涨，这给我们的生活带来十分重大的打击，很多人会产生消极的思想观念，那么抑郁症的治疗方法是什么?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!

　　抑郁症的治疗方法一、心理治疗：采用该方法进行抑郁症的治疗，治疗的原则就是通过心理医生的心理干预和疏导，目的就是为了来减轻患者的心理压力。心理治疗需要专业心理治疗人员开展。若患者症状较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　抑郁症的治疗方法二、自我调节：如抑郁症患者常晒太阳，特别是哪些属于季节性的抑郁症患者，该方法能有效的改善患者的心情。同时，患者也可适当进行一些体育活动，不但可以放松心情，还能提升体质。同时，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想象的心理漩涡中。

　　抑郁症的治疗方法三、药物治疗：倘若是为了能有效的控制好抑郁症患者的病情，那么选择药物治疗是最好的一种方法。因为通过药物可以改变脑部神经化学物质的不平衡，常见抗抑郁药物包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。

　　抑郁症的治疗方法四、情趣治疗：如抑郁症患者可以多接受阳光与运动，还有多活动活动身体，这些都可使患者心情得到意想不到的放松作用。因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。

　　总之，患有抑郁症的患者，在患病期间一定要根据自己的病情选择合适的方法进行治疗，如以上介绍的这些抑郁症治疗方法都是对患者的病情有一定治疗效果的，希望能帮助患者早日摆脱病痛的折磨。

　　所以，日常生活中我们一定要保持一个积极乐观的心态哦，心理健康可以让我们远离疾病，如果患了抑郁症的话我们建议你一定要到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!