春节期间应掌握失眠引起的病因有哪些-

春节期间应掌握失眠引起的病因有哪些?

　　随着春节的临近，人们的兴奋程度也就越高，都想着春节到哪哪去玩，这就很容易导致人们失眠，南京神康心理医院神经系统疾病诊疗中心专家提醒广大失眠，在春节期间一定要注意失眠的病因。如果不注意，可能到了节后，你将患上严重的失眠症，那时不仅影响到你的身心健康，同时也影响到你的正常生活、工作，危害是特别大的。

　　那么，春节期间应掌握失眠引起的病因有哪些?

　　在春节期间总有些原因引起失眠，失眠在生活中是常见的疾病了，不管是什么原因都能引起这让人恼火的疾病。当然在治疗之前还是要了解其原因所在的。

　　一、躯体因素：也就是说任何的躯体不适均都可以导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病等。

　　二、精神因素：某件特别的事引起的兴奋、悲伤也会导致失眠失眠，心理物理性失眠以及精神障碍都是导致失眠的外界原因。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和生活无规律息息相关。

　　三、环境因素：睡眠环境的突然改变，是自己在陌生的环境之下迟迟不能入睡，强光，噪音以及过热过冷等。

　　失眠的症状会表现为入睡困难，易醒，早醒，多梦等。上述专家讲述了导致失眠的原因，它是能引起很多方面疾病的，如头晕，心慌气短，血压或高或低症状等。

　　南京神康心理医院神经系统疾病诊疗中心专家介绍，春节期间不管是什么原因引起的失眠，我们都应该及时到医院进行治疗，如果不及时可能引发一些并发症，那是可能给你造成严重的伤害。

　　心理治疗 治疗节假失眠最有效

　　心理治疗是运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使失眠患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状。一般要借助解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等，达到排忧解难、降低失眠患者心理痛苦的目的，在经过药物治疗，最终让失眠患者彻底摆脱失眠的困扰。

　　温馨提醒：通过上面的介绍，相信大家对失眠有了一定的了解，如果还有什么疑问，直接点击在线咨询专家，或者登录的官方网站 查看，希望对你有帮助，祝你健康。