神经衰弱患者在饮食上有什么注意的

　　神经衰弱患者在饮食上有什么注意的？神经衰弱在日常生活中已经不是那么让人陌生了，而且随着生活和工作压力的增加，患上神经衰弱的人群也越来越多。江苏精神疾病医院专家介绍，针对神经衰弱的病情，除了必要的针对性治疗之外，良好的饮食护理也是非常关键的。

　　对于神经衰弱的饮食护理，还是有些人并不是很清楚的，这里南京神康心理医院专家进行了简单介绍：

　　一、富含脂类食物。由于脂类是构成脑组织的重要物质，并且它含量比身体其他器官都丰富，其中含量最多的是卵磷脂。当人体服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而对于细胞之间的联系有很好的效用，并且对于人的记忆力有增强作用，此外还可以改善脑的功能，对神经衰弱有很好的疗效。富含脂类的食物有：肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　二、维生素C的摄入量要充足。通常情况下，水果是富含维生素C的来源之一，有的人说维生素C是大脑的润滑油，所以我们不难知道维生素C是脑进行新陈代谢的必需物质。

　　三、神经衰弱患者离不开富含蛋白质的食物。比如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。因为人的大脑中的脑细胞百分之三十五都是有蛋白质构成的，此外，从人的大脑功能来讲，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆和语言以及运动等的发生都离不开脑神经细胞的兴奋抑制。所以对于神经衰弱的患者而言，充足蛋白质的摄入对患者自身的身体有很大的好处和帮助。

　　饮食护理只是一种辅助手段，关键的还是需要靠专业的治疗方法。目前临床治疗神经衰弱的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。推荐阅读：神经衰弱患者有哪些减压方法

　　以上这些就是关于“神经衰弱患者在饮食上有什么注意的”的相关介绍，温馨提示：神经衰弱不仅需要饮食注意，日常生活作息也是不能忽视的。如有其他方面的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120