植物神经紊乱有哪些特点，该怎么预防-

　　精神性疾病在这个时代频发，让很多人都百思不得其解，为什么在这个物质丰富的时代里，人们患疾病的几率却越来越高了呢?这种疾病有什么特点，该怎么进行预防?

　　植物神经功能紊乱是以精神易兴奋和脑力易疲劳为主要特点的一组神经症，其特点是：

　　1.脑力工作不能持久

　　2.情绪不稳定，易激惹、烦躁

　　3.睡眠障碍

　　4.躯体乏力感、麻木感、僵硬不灵活感

　　植物神经紊乱的护理

　　1.提供适合的睡眠环境

　　患者绝大部分有睡眠障碍，且均为睡眠问题而焦虑，因此，睡眠环境要安静，冬暖夏凉，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动。

　　2.加强心理护理，建立良好的护患关系

　　心理护理在神经衰弱患者的护理中是贯穿始终的，家人要多关心照顾患者饮食、二便、卫生，有利于建立良好的护患关系。一方面要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者，另一方面要对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。

　　3.鼓励参加活动

　　鼓励患者参加工娱活动，特别是体育运动，选择适合患者的项目，让患者每日进行，养成良好的运动习惯。