强迫症如何治疗

　　强迫症如何治疗？社会飞速发展，人们的压力也与之剧增，各种疾病也跟着来临。强迫症是精神科疾病之一，严重影响了患者的幸福生活。那么，在日常生活中，强迫症的自我治疗方法有哪些呢?这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
 

　　一、接纳

　　为了做回真实的自己，要重新认识自己，接纳自己，勇敢的接纳自己的优点和缺点。

　　二、不怕

　　强迫症如何治疗？强迫症患者要经常问自己，你到底害怕什么，为什么害怕，有没有必要怕，即使害怕有什么用，积极地认清怕的虚幻性、过渡性和幼稚性，消除神经上的恐惧。

　　三、自我放松训练

　　强迫症患者平常多做自我放松的训练，让自己的双腿自然朝前伸，双手平放在腿上，闭上眼睛，深吸一口气，让气流充满胸腔和腹部，然后慢慢的呼出，并想象把内心的恐惧、怨恨和愧疚等能量，随着呼出的气流一起释放出去。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　以上这些就是关于“强迫症如何治疗？”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120