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强迫症如何治疗

发表于:2014-05-06在线咨询在线咨询

  强迫症如何治疗?社会飞速发展,人们的压力也与之剧增,各种疾病也跟着来临。强迫症是精神科疾病之一,严重影响了患者的幸福生活。那么,在日常生活中,强迫症的自我治疗方法有哪些呢?这里南京医院专家进行了介绍:
 
  一、接纳

  为了做回真实的自己,要重新认识自己,接纳自己,勇敢的接纳自己的优点和缺点。

  二、不怕

  强迫症如何治疗?强迫症患者要经常问自己,你到底害怕什么,为什么害怕,有没有必要怕,即使害怕有什么用,积极地认清怕的虚幻性、过渡性和幼稚性,消除神经上的恐惧。

  三、自我放松训练

  强迫症患者平常多做自我放松的训练,让自己的双腿自然朝前伸,双手平放在腿上,闭上眼睛,深吸一口气,让气流充满胸腔和腹部,然后慢慢的呼出,并想象把内心的恐惧、怨恨和愧疚等能量,随着呼出的气流一起释放出去。

  温馨提示:南京医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

  以上这些就是关于“强迫症如何治疗?”的相关介绍,如有更多的问题,可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线:4000505830
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