治疗强迫症

　　治疗强迫症！强迫症是都市人群十分常见的精神疾病，强迫症患者往往有强烈的内心冲突，所以强迫症的治疗也是比较困难的。对于症状轻微的患者，平时可以采取自我治疗有效的缓解强迫症的症状，那么，强迫症怎样进行自我治疗呢？这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
 

　　第一步：对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求
、精益求精，以减轻其不完美感。

　　然后、治疗强迫症！学会享受过程，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。

　　最后、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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