强迫症的日常饮食有哪些需要注意

　　强迫症在生活中并不算少见，而且随着人们生活压力的增加而有着越来越大的患病率，造成了更大的影响性。南京神康心理医院专家介绍，强迫症除了必要的治疗措施之外，还需要有其他方面的护理，其中饮食护理很关键。那么，强迫症的日常饮食有哪些需要注意？

　　关于强迫症的日常饮食注意，其实还是有不少人缺乏了解的，这里南京神康心理医院专家进行了相关介绍：

　　强迫症饮食注意一、每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。

　　强迫症饮食注意二、情绪容易紧张不安的人及时补充热量和鱼肉类蛋白质可以缓解这种状态。所以，强迫症患者可以根据这一说法平时多吃些富含高蛋白的食物，如牛肉、猪肉等。

　　强迫症饮食注意三、确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

　　强迫症饮食注意四、学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等；午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包；晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。

　　强迫症饮食注意五、强迫症患者容易焦虑不安，所以他们平时应多吃含钙、磷的食物，同时饮食要注意清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。

　　强迫症饮食注意六、每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。

　　强迫症饮食注意七、尽量少食精制、加工的食物，如：罐装水果、罐装蔬菜、白面包、精白面粉、饮料等。

　　良好的饮食配合针对性的治疗方法，能更好的帮助患者康复。目前临床治疗强迫症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。推荐阅读：强迫症有哪些好的预防措施

　　以上这些就是关于“强迫症的日常饮食有哪些需要注意”的相关介绍，温馨提示：强迫症的治疗是需要慎重的，选择一家正规的专科医院很关键。如有其他方面的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120