更年期吃什么药

　　更年期吃什么药？我们都知道好多疾病在接受正规治疗的同时，饮食方面的护理也很重要。那么，预防更年期妇女吃什么好呢？下面我们一起听一听南京神康心理医院专家的介绍，早日预防，避免更年期来临时带来的各种麻烦。
 

　　1、奶制品

　　牛奶中含有丰富的钙质，对人体有着非常大的好处。每天保证喝100克的豆浆或一杯牛奶，可以调节内分泌，有效的缓解女性更年期症状。

　　2、补充优质蛋白和维B

　　更年期吃什么药？多吃一些鸡蛋、鱼和肉等食物，可以起到调节人体情绪的作用。适当的补充糙米和全麦，这些食物中富含维生素B，可以营养大脑和神经。另外多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以减少压力和疲劳。

　　3、注重经期的饮食

　　女性朋友在月经期会有失血，如果不能及时的补血是很伤身体的。所以适当的多吃一些含铁的食物，如大枣、动物内脏和熟肉等食物。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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