更年期的具体表现有哪些

　更年期的具体表现有哪些？更年期是指女性年龄增长的过渡时期。女性更年期时间一般在绝经前后，因为身体生理的突然改变，机体短时间无法适应，会出现一系列的以植物神经功能失调的症状表现，而这种症状表现就是更年期综合征。对于女性来说，更年期根据每个人的具体不同，更年期的表现症状有轻重之分。轻者不知不觉过渡到老年 期 ，重者 出现一些负面的情绪干扰，影响工作和日常生活，而且这些症状持续的时间也不相同。

　常见的女性更年期症状有哪些？女性更年期表现复杂多样，常常让人摸不着头脑，不知道到底什么是更年期的表现。专家表示，女性更年期表现最根本的原因就是雌激素减少。

　心血管及脂代谢障碍可能会出现冠心病、糖尿病。神经、精神障碍有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

　更年期的具体表现有哪些？更年期抑郁症还有以下具体表现：头痛、头晕、心悸、胸痛、失眠、多汗、面部潮红、四肢麻木、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退、 敏感 、多疑、烦躁、易怒、情绪不稳定、注意力不集中等。如果具有这些症状，持续时间超过两周，就应向专家咨询，以便确诊是否抑郁症，有无治疗必要。否 则随着 病程的延长，病情逐渐加重，就会变得情绪忧郁、坐立不宁、搓手顿足、惶惶不安、计较小事、消极厌世等。

　我国历代养生锻炼的项目甚多，足以供给不同体质和不同疾病类型的中、老年男人在健身治疗中选用，如气功、太极拳、八段锦、五禽戏、推拿、保健按摩等 。实践证明，这不仅是有效的治疗手段，而且还具有健身、延年的作用。慢跑、体操、散步等活动，对健康也很有益处。