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抑郁症,抑郁情绪傻傻分不清?

发表于:2021-12-07 在线咨询 在线咨询

  抑郁症,抑郁情绪傻傻分不清?可能很多朋友对这方面都有困惑,抑郁情绪到底算不算抑郁症呢?严格的来说是不算的,这只是一种不好的情绪表现,一般通过自我调节可以恢复正常的,但是抑郁症是属于心理障碍疾病,需要到正规医院专门看诊才能稳定病情的。

  看一个人是不是真的有抑郁症,要从这三个方面去观察:

  一,他的情绪和环境是不相容的,比如大家在聚会狂欢,非常热闹,可是抑郁症患者并不会感到开心,甚至情绪更加低落了,严重的可能会悲痛欲绝,与当下的环境格格不入,抑郁症患者的情绪是一种被放大的低落,正常人一般很难理解。

  二,抑郁症患者的这种情绪低落不是短暂的,反而持续时间非常长,他会一直沉浸在这种悲伤难过的情绪中自暴自弃。那在生活中,消极的情绪正常人也时常有之,但正常人都会用合理的方式去调节,而且很快就会见效,走出这种消极的情绪。真正的抑郁症患者缺乏调节的能力,很难恢复到原来健康的心理状态,一直萎靡不振、郁郁寡欢,对什么都提不起兴趣来。

  三,抑郁症比较鲜明的特征就是会复发,而且频繁复发。我们都说时间是最好的医生,我们经历的所有伤痛都可以被时间抚平、愈合;痛苦的回忆也会慢慢淡化。但是抑郁症患者不会,也不会因为时间的冲刷而自愈。反而就算被医生治好了,也可能复发,这种复发是脆弱的、频繁的。

  总而言之,抑郁症跟我们平时的抑郁情绪是大不相同的,抑郁症不仅会影响我们的生活、情绪、食欲、睡眠等等日常活动,甚至很可能折磨得人失去生命。具体怎么区别抑郁情绪和抑郁症,我们看下面几个方面:

  一、持续时间

  两个星期为分界线,两星期以上持续的低沉和压抑就很可能是抑郁症。

  二、抑郁原因

  如果没有重大的恶性事件发生,心情就莫名其妙的不好,就很可能是抑郁症。

  三、解压方式不典型抑郁症有哪些

  正常人会用自己的兴趣爱好去解压,抑郁症患者对什么都不感兴趣,无处排解。

  四、情绪变化

  正常人情绪没个定性,即使遇到什么事儿,也很有可能深夜网易云。抑郁症患者早上心情最低落悲伤,晚上可以缓解一些。

  五、生活日常

  正常人虽然懒得做家务,但也不得不去做,因为毕竟凌乱影响生活了。抑郁症患者什么都没有心情做。

  六、自杀意愿

  正常人不太会有,抑郁症患者也时有发生。

  要多关注自己和身边有抑郁情绪的朋友,明天还是非常美好的,多培养自己的兴趣爱好,来驱赶心中的阴霾。

  抑郁症,抑郁情绪傻傻分不清?通过本文的阅读,相信大家对此也有了一定的认识与了解,只有先正确的辨别了病情,后期才能更好的去治疗和调理病情,如果大家还需了解更多相关知识,可以关注查阅其他内容。

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