产后抑郁症的治疗

　　产后抑郁症的治疗！很多人生产完之后就像换了一个人，变得沉默寡言、敏感多疑、经常哭泣，甚至出现轻生的想法和行为。产后抑郁症的治疗！专家表示，这是产后抑郁症的表现，对于症状比较轻的妇女，自我调节就可以痊愈的，而对于较严重的患者来说，还要积极的接受专业的治疗。那么，产后抑郁症患者的自我治疗方法都有哪些呢?这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
 

　　1、生产之后的妇女不要做大量的剧烈活动，即使是活动，也要是以轻量为主，例如听音乐，散步，慢跑等等都是可以的。

　　2、当感觉到自己有些事情想不开的时候或者是感觉特别无助的时候，这个时候一定要主动找人倾诉，或者是寻求他人的帮助。

　　3、产后抑郁症的治疗！当感觉到自己的思维聚焦在某一件事情的时候，一定要快速的转变自己的思维，不要去想不开心的事情，去做一些让自己高兴的事情。

　　4、不要天天的憋在家里带着孩子，这样的话病情会加重的，可以抽出个时间，把孩子交给父母，自己和丈夫轻松的出去玩两天，放松一下自己的精神。

　　5、生产之后的妇女可能要带孩子是很辛苦的，但是不能只想到自己是一个母亲，也应该想到自己是别人的妻子，爸妈的女儿。能够时刻交替自己的角色。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　以上这些就是关于“产后抑郁症的治疗”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120