孕妇失眠怎么办？孕妇是一个特殊的群体，如果在怀孕阶段不能好好的进行护理，那么是很容易会给胎儿造成影响的，而失眠在孕妇中就是时常发生的一种状况，所以很多孕妇在应对失眠时不知道该如何是好。那么孕妇失眠的治疗方法有哪些呢?下面就由南京神康心理医院专家来详细介绍一下吧。
1、 孕妇晚上可以听一些舒缓的音乐，让自己的心情平静下来，这不仅有助于睡眠，还可以实施胎教。
2、 失眠患者的丈夫对孕妇一定要更加包容和理解，让失眠患者的情绪得到一定的调节，不仅有助于睡眠，还有利于宝宝的健康成长。
3、 孕妇失眠怎么办？孕妇睡觉前，可以适当的洗个热水澡，喝杯热牛奶等，这能够有效的提高睡眠质量。
4、 卧室的环境一定安静，保持清洁，光线不要太亮，一个良好的睡眠环境，对于睡眠也是很有帮助的。
5、 白天孕妇最好不要睡太长的时间，以免晚上睡不着，引发失眠。
温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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