失眠是一种病吗

导读：失眠是一种病吗?南京中医专家解答：其实多数情况下，失眠不是一种疾病，而是一种症状或体验。一般情况下，睡眠时间多少为好，因人而异。

人的一生当中，睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……成人7～8小时为最好，小于6小时或大于10小时次之。青少年睡眠时间要比成人多一些，老年人睡眠时间要比成人少一些。

那失眠是病吗？有什么症状呢?

如果一个人总是对自己的睡眠时间或者睡眠质量不满度，并且会影响到白天的社会功能的话，就称之为失眠。一般失眠者的总睡眠时间少于6小时，次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

南京中医专家表示，失眠多为某些疾病的症状表现，也可能是单纯的失眠，需要进行鉴别诊断，然后再进行对症治疗。

通常情况下，失眠的表现主要有以下几个方面：

1、入睡困难：入睡时间超过30分钟;

2、睡眠不能维持：夜间觉醒次数多于2次;

3、早醒：凌晨就醒了并不能入睡;

4、睡眠浅：睡眠时能察着周围微小声音;

5、睡觉做梦多。

此外，失眠的临床症状还包括长时间的失眠，会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

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