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神经衰弱吃什么好呢?

发表于:2015-03-16 在线咨询 在线咨询

神经衰弱吃什么好呢?

  我们知道,神经衰弱的饮食调理对于神经衰弱患者的康复是有很大帮助的。但是,有很多患者不知道神经衰弱吃什么好,甚至吃错食物导致病情加重。那么,神经衰弱吃什么好呢?


  下面我们针对各种症状表现,为神经衰弱患者量身定制食疗药膳:


  (1)精神抑郁,善疑多虑,头晕脑胀,失眠健忘,倦怠疲乏,食少,妇女伴有月经不调,舌质淡红,脉弦细:


  ①梅花粥:绿萼梅3克,粳米30~60克。将粳米淘净,加水煮成稀粥,加入绿萼梅,稍煮片刻即可。1次食完。


  ②佛手丹核汤:佛手片6克,丹参15克,核桃5个,白糖50克。将丹参、佛手加水煎汤,去渣取汁;核桃仁入白糖捣烂成泥,加入丹参、佛手汤中,用小火煮10分钟。每日2次,连服数天。此两方常吃,可有效缓解神经衰弱引起的精神抑郁、头晕脑胀、睡眠不安、疲倦乏力、女性月经失调等症状。


  (2)体倦困重,胸闷多痰,恶心嗳气,喉中有痰,心烦不寐,舌偏红等:


  ①酸枣仁粥:炒酸枣仁50克,粳米75克。先将酸枣仁放入锅内,加水适量,煎20分钟后,去药留汁再将粳米淘洗干净放入锅内,用武火煮20分钟后,转用文火煮至粥稠。空腹1次服食。


  ②夜交藤粥:夜交藤60克,粳米50克,大枣2枚。夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500毫升,煎取药汁约300毫升,加粳米、大枣,再加水200毫升煮至粥稠,盖紧盖焖5分钟。每晚睡前1小时,趁热服食,连服10天为1个疗程。此两方对于神经衰弱引起的心神不宁、失眠多梦、体虚多汗等症状有一定疗效,可经常食用。






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