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如何防护护理强迫症的病发

发表于:2017-11-18在线咨询在线咨询

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  强迫症现在已经严重危害到我们正常的工作和生活了,如果严重到一定程度,随意我们的生命健康也有一定的影响,治疗是需要一个长期的过程的,并且还很容易复发,下面我们就来看看如何防护护理强迫症的病发?  一、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健,这是治疗强迫症的好方法里最重要的。  二、治疗强迫症的好方法中告诉我们克服强迫思维,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。  三、端正态度,家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题,最好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。这是需要我们患者的家属、亲戚朋友所要采取的治疗强迫症的好方法。  四、顺其自然,采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。  以上四点就是预防强迫症病发的原因,大家应该都比较清楚了吧,这里建议大家,不要总是杞人忧天患得患失,人生本来就是要我们不停的行走,不停的得到与失去,所以我们应该保持一颗淡然的心态。
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