反复洗手的强迫症如何治疗

　　反复洗手的强迫症如何治疗?反复洗手是强迫症的典型表现，很多人会有这样的情况出现时，大多是茫然、害怕等情绪占据了大部分，自己也想控制，可是发现就是控制不了。出现这样的情况怎么办?反复洗手的强迫症如何治疗?南京神康心理医院的专家为您做下介绍。

　　强迫症的治疗方法：

　　方法一

　　接纳症状并不是向症状妥协：主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。这一点，楼主也有体会，楼主说：“不放心非要一遍遍地去看，导致我做作业很慢，但因为在家做功课我爷爷会在身边，我不想被他发现我的异常，所以就强忍着不去强迫地检查，结果硬撑了一阵，强迫感觉竟然消失了，这因该是我第一次摆脱症状 ”。

　　方法二

　　接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”)，焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。

　　方法三

　　全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。

　　通过专家的介绍，相信您对如何之力啊强迫症已经有了一个清醒的认识，患有强迫症及早的进行治疗，也需要很好的心理辅导，如果想要两全其美的办法哪里找?又有完美的治疗，又有专业的心理辅导，南京神康心理医院的专家来帮助您解烦恼。

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　　温馨提示：反复洗手的强迫症如何治疗?反复洗手是强迫症最典型的表现之一，患有强迫症只有通过及早的进行治疗才能有一个好的效果，这就需要大家及早的认清症状，及早进行治疗。关于强迫症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：400-1879-120.