离婚狂躁症怎么办

　　如今躁狂症不仅影响男女，进而就连婚姻也变得狂躁起来。尽管离婚并不是人人都能经历的，但离婚的念头以及由此产生的焦虑很多人都有体会。他们经历了离婚狂躁症后，婚姻开始走向平稳或者麻木。而他们所面临的这种状况是属于离婚狂躁症的一种：怀疑对方外遇型狂躁。那么离婚狂躁症怎么办呢?我们来听听南京神康心理医院专家的介绍。

　　离婚狂躁症怎么办呢?救助方法如下：

　　1、宣泄救助法

　　向朋友倾诉，发泄后你会发现自己的婚姻其实没有想像得那样糟糕。发泄是一种减压过程，只要有人认听，你需要的并不是对方提供良好的解决方法。事实上，婚姻问题很难有万全之策，要注意的是尽量选择心态平和、成熟睿智的朋友进行交流，如果她添油加醋，只会让你钻牛角尖。

　　2、酸葡萄救助法

　　多看看身边不幸的婚姻，尤其多与再婚者做朋友，了解她们的感受。不是吓唬你，再婚不幸率之高会吓你一跳。老公还是原配的好，不如耐心发现他的优点。

　　3、“移情别恋”救助法

　　把情绪全部寄托在婚姻上并非明智之选，事实上暂时离开家庭不仅对你自己是一种放松，也给了对方一个思念和回味的空间。交友、旅游、充电或者把精力更多地投入到事业中，离婚这事儿，你可能想都懒得想了。懒得离婚比总想着离婚还要积极乐观得多。

　　4、试离婚救助法

　　此招虽有一定风险却效果极佳。试着“离婚”几星期或几个月，各自过想要的生活。如果感觉还是他最好，那就重新恋爱，婚姻心态迅速成熟成长。如果觉得还是离婚好，就别举棋不定反反复复，大踏步追求自己想要的生活。

　　以上就是专家介绍的关于如何救助离婚狂躁症的方法，希望对离婚狂躁症患者有所帮助。如果您还想了解更多关于狂躁症症状，狂躁症治疗方法等相关知识，可以咨询的在线专家，他们将为您提供更专业的意见。