预防精神障碍的方法

　　精神障碍作为我们生活中极为常见的一种疾病，已经使得我们很多人不能够正常的生活了。因此，我们就很有必要在平时的生活中，多了解一些预防精神障碍的方法，这样来降低我们患上精神障碍的概率。那么，有哪些方法是我们能够运用的呢?

　　南京神康心理医院的专家介绍，我们首先要做的就是增进精神健康的保健工作，要充分的利用精神卫生知识的普及，要进行正确的心理咨询服务，还要提高自我精神健康的保健。

　　第二就是要加强遗传的预防，防止近亲结婚。如果是已经结婚的人有一方是精神障碍患者的话，就要引起注意了。最好是不要孩子，因为其患上精神障碍的几率要高过正常人许多。如果一定要孩子的话，则要在精神科医生和妇产科医生的共同指导下进行，尽量的降低孩子患上精神障碍的风险。

　　第三就是自我预防。现在社会已经发展的很快了，所以，相对的，我们所要承受的压力就更加的重了。如果是一直都从事高心理压力的职业者，要采取适当的心理干预措施，预防和减少精神障碍的出现。

　　不管是什么样的预防方法，光看是不行的。我们还得将这样的方法运用在实际的生活之中，不要让自己或是身边的人患上精神疾病。只有身体和精神上的健康才是真正的健康!