焦虑症治疗

　　焦虑症治疗！焦虑症是一种常见的情绪障碍，石家庄脑系医院的专家表示：适当的焦虑情绪有助于我们负面情绪的发泄，但是长期下去就会危害我们的身体健康了，那么怎样才能克服焦虑症？这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
 

　　1.自信：这是治疗焦虑的前提。患者首先要详细自己的实力，减少自卑感。经常回顾过去自己的成就等。有利于自己的增加。

　　2.注意转移：焦虑症治疗！焦虑症患者常常坐立不安、痛苦不堪，这时候应该转一下自己的注意力，为自己制定一个目标，并去实现他，当你实现的时候，就无暇顾及焦虑了。

　　3.默想音乐法：选择宁静、柔和的音乐，排除杂念，全身放松注意力集中在音乐上面，终止音乐后，与听音乐前后心态做对比。如此反复进行，可以减轻或消除焦虑。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　以上这些就是关于“焦虑症治疗”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120