UCLA孤独感量表(适用于大学生)

　　【1、你感到和周围的人无话可说吗?】

　　2、你感到自己缺少同伴吗?

　　3、你感到没有人可以帮助自己吗?

　　4、你觉得孤单吗?

　　【5、你觉得自己是某个交际圈的一员吗?】

　　【6、你觉得自己和周围的人有很多共同点吗?】

　　7、你觉得自己身边没有任何关系亲密的人吗?

　　8、你觉得自己的兴趣和想法与周围的人都是不同的吗?

　　【9、你觉得自己是开朗和友好的吗?】

　　【10、你感到自己和别人亲近吗?】

　　11、你感到自己被孤立吗?

　　12、你觉得自己和别人的关系是不重要的吗?

　　13、你觉得没人真正了解你吗?

　　14、你觉得自己从人群中孤立出来吗?

　　【15、你感觉如果你愿意，就可以找到同伴吗?】

　　【16、你觉得有人真正了解你吗?】

　　17、你感到害羞吗?

　　18、你感觉人们只是生活在你周围，但与你毫无瓜葛吗?

　　【19、你觉得自己有倾诉对象吗?】

　　【20你感觉有人可以帮助自己吗?】

　　每个问题的答案都分为4个等级，

　　【】内问题依据下面的等级计分：

　　1=经常，2=有时，3=偶尔，4=从不

　　【】外问题依据下面的等级计分：

　　1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常

　　如果你的得分大于等于44，说明你的孤独感很强;如果你的得分低于28，说明你的孤独感很弱。大部分人的得分都介于33到39之间。