古人云:“五十而知天命“。意思是说人活到50岁就能知道天地万物的道理,能够掌握自己的命运。从实际情况来看,经过几十年的生活阅历,进入更年期以后,往往是不顺心的事多于愉快的事,怎样才能使更年期的心情愉悦舒畅呢?
1、养成乐天性格:培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔,宽厚为怀,不事事斤斤计较,患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。
2、培养广泛兴趣:这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值,引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时,就可由其他的方面得到补偿,使你的生活时时处处充满着乐趣,得到满足。